租房合同签了3年用了一年房东不退押金?

如果房东坚持不退押金，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关条款要求他退还。根据该法典第七百一十四条的规定，承租人按照约定的方法或者根据租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损耗的，不承担赔偿责任。若房东无合理理由拒绝退还押金，你可以通过协商、调解、起诉或仲裁等方式维护自己的合法权益。
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在申请调解或起诉前，你需要准备租房合同、押金收据、与房东的沟通记录等材料来支持你的诉求。如果房东有违反合同约定的行为，如提前解除合同等，还需准备相关证据。这些材料将有助于证明你的权益和房东的违约行为。
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从法律角度，房东在以下情况下可以不退押金：一是承租人未按照合同约定的方法或租赁物的性质使用租赁物，导致租赁物损坏；二是承租人逾期未支付租金；三是承租人未经房东同意擅自转租或改变房屋用途。在这些情况下，房东有权依据合同约定或法律规定扣除押金。